体力是咱们参与各种玩法的核心资源，无论是推主线、刷副本还是参与活动都离不开它。体力的获取方式多样，包括自然恢复、好友赠送、限时领取和商店购买等。自然恢复每6分钟回1点，每天12:00-16:00和18:00-22:00还能领取免费体力食盒，总计150点。如果想快速提升进度，商店购买是最直接的途径，但需要消耗元宝，建议根据自身资源规划购买次数。
对于想快速冲级或集中刷资源的玩家来说，每天买满体力能大幅缩短养成周期，尤其是前期推图或活动期间。普通商店、家园商店和竞技商店都提供体力购买选项，其中家园商店的体力建议优先清空。元宝消耗会购买次数递增，第一次免费，后续从30元宝逐步涨价，需权衡收益和成本。
主线关卡每次消耗5点，武将进阶材料探索则需50点换10个物品，消耗较大。建议优先将体力投入关键玩法，比如限时活动或高收益副本。如果发现体力囤积过多，可以集中刷觉醒石、战魂等稀缺资源，避免浪费自然恢复的额度。参与军团祭祀或寻宝活动也能额外兑换体力食盒，别错过这些白嫖机会。
对于微氪或零氪玩家，体力购买不必强求。游戏内签到、任务和活动奖励的体力基本能满足日常需求，尤其后期体力压力会降低。如果元宝紧张，可以优先保留资源抽卡或买其他养成道具。VIP等级高的玩家每日购买次数更多，但普通玩家按需补几次即可。合理分配体力比无脑买满更重要，根据当前目标灵活调整才是王道。
冲榜或赶进度时适当购买能事半功倍，休闲玩家则可通过自然恢复和免费途径维持消耗。无论哪种选择，记得定时上线领福利，最大化利用每一点体力！
