每天最多可以给好友赠送20份体力，但需要合理规划操作步骤。首先确保你的好友列表中有足够数量的活跃玩家，系统规定每天最多赠送25份体力，但每位好友只能接收5份，因此至少需要4位好友才能完成20份的赠送目标。进入游戏主界面后，点击右下角的社交按钮，选择好友功能页签，这里会显示所有已添加的好友列表及他们的在线状态。
赠送体力的具体操作是点击好友头像右侧的赠送体力按钮，每次消耗5点体力，同时自己也会获得5点体力回赠。需赠送按钮有4小时的冷却时间，同一好友每天最多接收5次赠送。如果想快速完成20份赠送，建议优先选择最近活跃的好友，他们的回赠速度更快。系统每天会提供10份专用赠送体力，额外部分需要消耗自己的常规体力，建议在体力充沛时集中处理赠送任务。
另一种高效获取赠送机会的方式是加入活跃公会。公会成员之间通常会更积极地互送体力，同时公会频道能快速协调赠送需求。在好友申请界面定期清理不活跃玩家，补充新好友也很重要。游戏内搜索功能可以通过ID精准添加好友，或者在世界频道发布互助信息寻找愿意稳定互送体力的伙伴。记住每天凌晨5点重置赠送次数，合理安排时间避免浪费当日额度。
赠送体力的同时会激活好友任务进度，完成指定次数能领取金币、心法碎片等奖励。如果遇到赠送按钮灰显的情况，先检查是否已达当日赠送上限或好友已收满5次。坚持每日互送不仅能稳定获取额外体力，还能提升好友亲密度解锁更多协作玩法。
